第149章 训练计划 (第1/4页)
“昨天怎么没有训练?”
灵峰刚刚站在操场,克里斯就训斥起来。
“啊!昨天不是休息么?”
灵峰满头雾水,难道搞针对。
“昨天是别人休息,又不是你休息?”
克里斯很是严肃的说道。
“给你一个机会,把昨天的训练计划给我补完,不然给我滚出去。”
“什么训练计划?”
灵峰不敢保证一定完成任务。
“这是给你专门制定的训练计划!”
克里斯指着墙上的计划表,两份不同的。
“负重三十公斤,十公里负重跑,一公里蛙跳,一千次击碎,一公里木人巷,剩下的都是基础训练。”
灵峰看了自己训练计划,还算正常吧。
自己一直都在训练,只是训练量加大一点。
“这个击碎是什么?木人巷又是什么?”
灵峰有些不解。
“击碎是使用带皮筋的
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